Mire figyelj, hogy elkerüld a veszélyeket?
A fenntartható fogyás fokozatos, rendszeres súlycsökkenést jelent, mely során a szervezet egészséges működése nem szenved kárt. Ez az életmódbeli változásokon alapul – egészséges étkezés, rendszeres mozgás és elegendő pihenés mellett –, amelyek hosszú…